Apa Penyebab Jerawat?
Mungkin selama ini kita menganggap bahwa jerawat disebabkan oleh
kulit yang kotor atau remaja sering mengaitkannya dengan jatuh cinta
tetapi penyebab jerawat yang sebenarnya karena kelenjar minyak yang
terlalu aktif dikulit dan akumulasi minyak, bakteri dan sel kulit mati
yang kemudian menyababkan peradangan pada pori-pori.
Selama masa-masa pubertas hormon-hormon menjadi aktif sehingga
kelenjar minyak menjadi terangsang untuk menghasilkan lebih banyak
minyak. Faktor lain yang menyebabkan jerawat adalah karena pengaruh
genetik, jika ada orang lain dalam keluarga yang memiliki banyak jerawat
kemungkinan besar anda juga dapat memilikinya.
Meskipun tidak ada cara pasti untuk mencegah jerawat, cobalah tips-tips ini untuk membantu mencegah, mengurangi jumlah dan tingkat keparahan jerawat.
1. Menjaga kebersihan wajah dengan mencucinya adalah hal yang penting.
Dengan mencuci wajah secara teratur dapat mengurangi kelebihan minyak,
membersihkan bakteri dan sel kulit mati yang bisa menjadi makanan kuman
penyebab jerawat. Mencuci wajah yang ideal adalah sesuai dengan
aktifitas dan kebersihan kulit tetapi umumnya 2 kali sehari menggunakan
sabun yang tidak terlalu keras. Sedangkan mencuci hanya menggunakan air
(atau air hangat) dapat dilakukan setiap saat. Mencuci terlalu banyak
dapat mengakibatkan kerusakan oleh karena terlalu kering dan menyebabkan
ketidak seimbangan bakteri alami kulit.
Ingatlah untuk mencuci wajah setelah berolahraga karena keringat dapat menyumbat pori-pori dan membuat jerawat Anda memburuk.
Jika Anda menggunakan produk perawatan kulit, seperti lotion atau
makeup, cari yang yang nonacnegenic atau noncomedogenic, yang berarti
bahwa produk perawatan wajah tersebut tidak menyumbat pori-pori.
2. Jika anda seorang wanita sebaiknya gunakan riasan yang tidak terlalu tebal. Selalu bersihkan jika sudah tidak dibutuhkan dan jika memungkinkan gunakan kosmetik barbahan dasar air.
3. Apa yang dipakai pada rambut juga dapat mempengaruhi wajah.
Minyak rambut, spray dan wewangian dapat mempengaruhi kadar minyak pada
wajah. Saat jerawat sedang banyak sebaiknya tata rambut agar tidak
menutupi wajah.
4. Coba produk anti jerawat. Produk topikal (yang
dioleskan pada kulit) mungkin mengandung bahan-bahan seperti benzoil
peroksida, agen antibakteri dengan efek pengeringan, atau asam
salisilat. Mulailah dengan jumlah kecil pada awalnya.Kemudian sesuaikan
dengan menambah atau mengurangi jumlah dan seberapa sering
penggunaannya, tergantung pada seberapa banyak mengupas atau pengeringan
jerawat yang dimiliki. Gunakan salep dengan hati-hati jika Anda
memiliki kulit sensitif. Benzoil peroksida dapat menyebabkan kemerahan
kulit. Sangat disarankan untuk menghubungi dokter kulit jika jerawat
anda cukup parah.
5. Hindari mengenakan pakaian ketat jika anda
mempunyai jerawat di area seperti dada atau punggung,karena pakaian
ketat dapat menggosok, menambah keringat dan menyebabkan iritasi.
6. Jauhkan tangan dari wajah. Hindari menyentuh
wajah atau menopang pipi atau dagu dengan tangan terlalu
sering. Menyentuh wajah dengan tangan tidak hanya dapat menyebarkan
bakteri, Anda juga dapat mengiritasi kulit wajah yang sudah meradang
karena jerawat. Terutama jika anda memiliki kuku yang panjang.
7. Makan makanan bergizi dapat membantu kulit dan
tubuh mendapatkan cukup vitamin dan mineral. Nutrisi yang dikenal dapat
membantu kesehatan kulit dan mengurangi jerawat yaitu vitain A, vitamin
E, vitamin B, vitamin C dan Zinc. Tetapi pada intinya tidak perlu
memilih makanan tertentu selama anda memiliki pola makan yang baik yaitu
cukup karbohidrat, protein, buah dan sayur setiap hari dengan porsi
yang proporsional.
Kesulitan mengontrol jerawat atau merasa terganggu, tidak ada
salahnya mengkonsultasikan masalah anda dengan dokter atau dokter kulit
untuk mendapatkan beberapa saran atau mungkin obat yang sesuai dengan
kondisi kulit anda.
Anda sedang membaca artikel tentang Tips Membantu Mengurangi dan Menyembuhkan Jerawat. Anda bisa bookmark halaman ini dengan URL http://rujakcemil.blogspot.com/2012/05/tips-membantu-mengurangi-dan.html.
Jika Anda menyukai Artikel di blog ini, Silakan masukkan email Anda di bawah ini untuk berlangganan gratis via email, dengan begitu Anda akan mendapat kiriman artikel setiap ada artikel yang terbit.
|
